Причина многих заболеваний , как доказал К.П.Бутейко, кроется в глубоком дыхании. Научившись правильно дышать , человек сможет избавиться от различных болезней и недугов или даже предотвратить их.
Автор книги , изучив обширный теоретический материал и испытав целительное действие метода на себе, хочет помочь многим людям вылечиться без лекарств. Приведена методика подготовки к переходу на поверхностное дыхание, перечислены показания и противопоказания метода.
даны рекомендации рационального питания, повышающие эффективность метода.
